商场监管局表明，新春佳节，要想春节安心吃吃吃，请收下这份小贴士：①慎重购物，查看标签；②外出就餐，货比三家；③文明就餐，回绝糟蹋；④合理膳食，减脂减盐减油；⑤购买进口冷链食物，记住“扫码”溯源。

　　购买食物应细心查看包装上标示的企业名称、产品规格、出产批号、保质期等重要信息是否完全、明晰，不购买无出产厂家、无合格证、无出产日期的“三无”产品和感官反常的食物。

　　外出就餐时，应挑选证照完全、环境洁净整齐、食物安全监督量化等级较高的餐饮服务单位。

　　网络订餐时，应挑选食物运营许可证资质完全、近距离的餐饮单位订货，尽量缩短食物运送时刻。收到外卖食物后，要查看包装及食材质量，勿长时刻寄存。回绝网购凉菜、生食类等危险类高的食物。

　　在外就餐，做到科学点餐、理性消费，吃多少点多少，对立铺张糟蹋，吃不完的饭菜应打包带走，做到“人走桌清”，自觉饯别“光盘举动”。

　　应运用公筷公勺，鼓舞分餐制，防止穿插污染；挑选煮熟的食物，切忌食用生冷食物、野生动物及制品；聚餐喝酒要适量，孕妈妈、哺乳期妇女、儿童、青少年和特定工作等人群不适宜喝酒，正在服药和患病的人群应遵医嘱。

　　节假日饮食应食物多样、荤素调配、谷豆混吃、蛋奶统筹、果蔬足够。在食物的挑选上，要注意“三多、三减、一适量”，“三多”指多吃蔬菜、多吃生果、多喝水，“三减”指减盐、减油、减糖，“一适量”指动物性食物要适量；老、弱、儿童、孕妈妈或免疫力低下等人群要特别注意饮食安全和膳食养分。