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开学啦!“神兽”归笼校园食物安全常识请紧记

发布时间:2022-06-28 01:51:08 来源:aoa平台阅读次数: 36次
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  济南市责任教育阶段校园、幼儿园寒假完毕时刻为2022年2月15日(正月十五),2月16日(正月十六)签到开学。高中阶段校园寒假完毕时刻为2022年2月15日(正月十五),2月16日(正月十六)签到开学。

  淄博市责任教育阶段校园、幼儿园寒假完毕时刻为2022年2月16日(正月十六),2月17日(正月十七)签到开学。高中阶段校园2月17日(正月十七)签到开学。

  泰安市责任教育阶段校园、幼儿园寒假完毕时刻为2022年2月16日(正月十六),2月17日(正月十七)签到开学。高中阶段校园寒假完毕时刻为2022年2月16日(正月十六),2月17日(正月十七)签到开学。

  潍坊市区责任教育阶段校园、普通高中寒假开学时刻一致为2022年2月16日(正月十六),寄宿制校园可提早一天组织学生签到。

  烟台市责任教育阶段校园寒假开学时刻为2月21日。普通高中2月17日开学。

  7.一日三餐要合理,饮食要有度,吃饭有规则。不挑食、不偏食、不暴饮暴食。

  10.膨化食物如薯片、雪饼等,归于高油脂、高热量、低粗纤维类食物,不能常常食用。

  11.冷饮不要贪吃,多吃冷饮会使消化道内温度骤降,导致胃肠功能紊乱,遏止胃酸排泄。

  12.吃零食要有挑选、当令、适量。不要在挨近正餐时吃,临睡前和看电视时吃零食都不是好习惯。

  13.花生、核桃等坚果类食物含较多的蛋白质、植物油、磷脂、维生素、铁锌等矿物质,有助大脑发育,增强记忆力,是较好的小零食。

  15.巧克力不是营养品。巧克力热量高,但营养价值较低,吃巧克力太多简单呈现胃肠道症状,影响食欲,不能多吃。

  16.每天适量饮水有益健康,白开水是最好的饮用水。多喝白开水,少喝甜饮料。

  17.学生每天饮水要做到屡次少数,每次200毫升左右,不要等口渴了再喝水。

  18.长时刻很多饮用含糖饮料或许形成青少年身材矮小、骨折、龋齿、肥壮的风险,别把饮料当作白开水。

  19.人体所需的营养素首要包含:蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水六大类。现代营养学把膳食纤维列为第七大营养素。

  20.蔬菜可供给人体维生素、矿物质、膳食纤维素等,因而咱们需求每天吸取蔬菜。

  22.奶是人体钙的最好来历,奶中的钙极易被人体吸收,是促进青少年骨骼和牙齿发育的抱负食物。

  24.有的人体内乳糖酶含量少,喝牛奶后呈现腹泻或腹胀的症状,医学上称“乳糖不耐受症”。

  27.大豆(黄豆)是植物中含蛋白质最丰厚的食物,营养价值高,被称为绿色牛奶。

  32.野生蘑菇不能随意采来吃,有毒蘑菇误食会产生严峻的中毒,乃至危及生命。

  36.吃剩的饭菜要尽早放入冰箱中保存,保存时刻不宜太长,再吃时要完全加热。

  38.购买食物要细心辨认出产日期和保质期,不购买来历不明的产品或过期食物。

  39.保健食物一般只适用于特定人群食用,人参、蜂王浆、鹿茸等不适宜少年儿童吃。

  40.知道了解相关标识:无公害农产品标志、绿色食物标志、有机食物标志、食物出产许可证(SC)。回来搜狐,检查更多

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